A. 优化你与 AI 的协作 (3)

即使是不起眼的改变——比如爬楼梯而不是坐电梯，或者多喝水——都需要这种刻意的关注才能转化为自动化的行为。转向使用 AI 同样需要这种刻意的努力和勤勉。许多人曾对我说，他们一直在推迟使用这些工具，直到自己"有时间真正深入研究"。在我们忙碌的现代生活中，专属时间很难挤出来。我告诉人们，与其把探索推迟到那个可能永远不会到来的神话般的"以后"，不如应用两分钟法则，并坚持一个月。一个月结束后，他们总是充满活力和兴奋，对自己发现的东西感到欣喜，并且通常已经学会了像查看智能手机一样自然地向这些新的思维机器寻求建议。

好消息是，两分钟就能让你在 AI 方面走得很远。这段时间足够你想出一件需要帮助的事，拟定一个简短的提示，然后将这个提示输入一两个工具，快速查看结果是否有帮助。每天做一种不同的提示实验，坚持一个月，你就能为你的发现之旅打下坚实的基础。随着时间的推移，向 AI 寻求帮助会变得像使用搜索引擎一样自然。

B. 将 AI 融入你的日常

通过实践一些方法更积极地将 AI 带入你的日常，进一步拓展你对 AI 的使用。以下是三条易于实施的建议，帮助你深化向 AI 求助的实践。

每日一问：每天开始时，问自己："AI 今天能如何帮助我？"保持好奇——无论你是否确定它能做到——探究它是否能帮助你以及如何帮助你。我在手机上的笔记应用里保存了一个列表，这样当我想要进行新的实验时，总有一个起点，即便当天没时间深入研究。我发现这个过程能帮助人们拓展思路，发现可以在哪些地方以及如何利用 AI 获得助力。

AI 大比拼：让我分享一个既能让你的日常实践不断精进、又能始终保持在 AI 前沿的极其有效的策略：我称之为 AI"大比拼"——一种简单而强大的方法，让多个 AI 工具互相较量。让这些工具不断互相比拼，让你得以近距离观察它们不断演变的能力和短板，并帮助你快速识别哪个工具最适合处理哪类任务。

最棒的是，把 AI 大比拼融入你的日常几乎不需要多花几秒钟。挑选你最喜欢的两到三个工具，为每个工具在浏览器中打开一个标签页。当你在工作中遇到难题时——也许你在绞尽脑汁写一句话，或遇到一个不懂的概念——就把它抛给这些工具。把提示词输入一个工具，复制下来，然后在它运行的时候，把同样的或类似的提示词再输入另外一两个工具。通常很容易看出哪个返回的结果最好，那就是我针对特定任务会重点使用的工具，其他的结果则暂时忽略，直到下一次大比拼。

通过将相同的提示词同时输入多个模型，你就在持续评估哪个工具在任何特定时刻最符合你的特定需求。模型正在快速进步，它们的相对能力可能日新月异。

企业也在进行大比拼。虽然最初企业可能只在一两个模型上进行实验，但现在许多企业正在测试多个模型，以便深思熟虑地决定将哪些用例分配给哪些模型（例如，针对特定用例权衡成本与性能），并在整个领域持续快速发展的过程中及时捕捉变化。

开放式邀请：邀请 AI 参与每一次头脑风暴。可以是个人事务——比如决定下次去哪里度假——也可以是工作事务，比如筹划下个季度的营销活动。这是发现 AI 作为思维伙伴更多价值的好方法。在头脑风暴过程中，我发现让 AI 在一个侧屏上持续运行、根据我预先设定的指令不断处理我们的讨论，是非常有价值的。这就像拥有一个随时在线、低调沉稳的参与者，随时准备提供想法。虽然我们可能只用到它生成内容的一小部分，但这源源不断的 AI 生成思路能显著丰富我们的创意生成。当我们需要快速浏览以获取灵感或新鲜视角时，它就在那里，提供各种可能性，同时不打断人类对话的流畅进行。[i]

C. 养成把握 AI 脉搏的习惯

AI 领域充满了关于负责任 AI 的创新和重要讨论，但由于有如此多的人在谈论这个领域，需要消化的内容也如此之多，很难知道从哪里开始。为了帮助你把握 AI 脉搏、参与最新的创新、见解和讨论，我提供了一份精心策划的资源列表，这些资源我亲测特别有效。我养成了一个习惯——每天"划定一段时间"来了解最新动态或尝试新工具和新方法。然而，对大多数人来说，每周更新一次可能就够了。随着你逐渐熟悉这些学习社群，你会发现，即使你每天只能抽出几分钟用于这种定期实践，也能收获大量内容。

A3 框架：持续学习的基石

AI 始终在演进。你的需求也在不断变化。这就是为什么让 AI 更好地服务你的旅程永远不会真正结束。

关键不在于抵达某个终点——而在于跟上无限可能。

现在你已经熟悉了A3框架的所有三个步骤，你已更好地做好准备，迎接各种可能。通过有目的的"激活"，你拓展了对AI潜力的理解。通过战略性的"对齐"，你将AI的能力与你的特定需求相匹配。而通过持续的"放大"——包括我们刚刚讨论的规律性学习习惯——你学会了如何将AI融入你的生活。这一进程使你更接近"AI增强区"，这是AIQ的最高层级，在那里你可以直觉地将AI作为合作伙伴，以提升你的创造力和表现。

A3框架是一个持久的根基，可以帮助你在新兴AI技术出现时进行系统性的探索与整合。在你持续培养个人AIQ的过程中，你也处于独特的位置，可以引导他人踏上他们的旅程。这将我们带向下一个关键挑战：如何提升团队的集体AIQ。

i关于如何作为团队利用AI的更多内容，请参阅第十六章。

Notes