A. 优化你与 AI 的协作（2）

你也可以利用一些聊天机器人所具备的记忆功能来帮助你。根据模型和功能的不同，有些聊天机器人能够"记住"之前在对话中说过的话，并在某些情况下，在不同的对话之间保留关于偏好的信息。这意味着你可以在一次对话的基础上继续推进，添加内容或要求它回过头修改某些地方，而无需重新开始或重新引入某个话题。或者，如果它偏离了方向，你可以告诉它回到之前效果更好的那个点。

如果你让 AI 以一种对你有效的方式进行运作，第二天可以回到同一个聊天，从之前的对话节点继续。或者把以前的聊天内容复制粘贴到一个新的对话中，让 AI 分析过去的对话，提取出所做的决策、使用的语气以及回答的呈现方式——然后创建一个提示词，以便在新工作中利用这些要素。我会在我的资料库中保留一套这样的分析，以便在开始新任务时能从不同的语气和互动方式中进行选择。

自动化重复性任务： 许多提供商都提供保存和重复使用指令的功能，甚至允许你与他人分享这些定制化的设置。不同工具的叫法不同，但其核心概念是一致的：让重复使用个性化 AI 指令变得轻松，从而简化你的工作。

例如，ChatGPT 允许你创建一个根据你的特定数据和指令训练的专属 AI "机器人"。（这些被称为"GPT"，基本上是 ChatGPT 的定制版本。）这个过程出奇地简单，你可以使用自然语言"编写"指令，无需任何编程知识。创建一个有用的 GPT 只需几分钟。只需提供关于期望任务的清晰指令、必要的情境或数据，以及任何特定要求。（我建议将所有指令和笔记记录在 ChatGPT 之外的一个单独文件中作为备份。）

Anthropic 的 Claude 拥有一项名为"Projects"的功能，允许你建立一个项目空间，可用于定制聊天机器人的体验，并为重复任务或需要相同背景数据和指令的工作带来更高的效率。

我在对话中经常采用的一个"轻量级"策略是创建能触发特定回应风格的暗号。当 AI 完美满足我的需求时——无论是语气、详细程度还是格式——我会让它描述自己的方法，并分配一个简短的首字母缩写或词语作为"今后做同样事情"的简称。随着时间的推移，我可能在一次对话中积累半打这样的暗号，每个都能通过几个按键激活不同类型的回应。如果我想把它带到新的对话中，只需把 AI 为我创建的说明文字粘贴到那个新对话中。这感觉就像我们开发了属于自己的秘密语言，帮助我们作为一个更快、更有效的团队协同工作。

与其他应用连接： 对于某些任务，如果你将这些工具连接到你的数据输入，或将 AI 的输出连接到其他软件，从而使后者能够根据结果采取行动，你就能从 AI 中获得更多价值。例如，AI 分析的输出可以在你的项目管理软件中自动创建任务，或向你的团队通讯应用发送通知。不同平台提供不同级别的 AI 集成和自动化功能。例如，有些平台可以轻松基于另一个应用中的事件触发一个应用中的操作，或自动将多个来源的数据输入到你的 AI 系统中。虽然目前这类工作有些仍需要专业技术，但供应商正在积极简化这些流程。我们可以期待这一领域将取得重大进展，创业者和成熟平台都在努力让 AI 集成变得越来越易于使用和对用户友好。

C. 为新的发现而重复

我鼓励你把学习投入作为进一步发现的跳板。只需重复第二步"对齐"，持续地识别新的需求和新的 AI 挑战。随着时间的推移，你可以建立一个突破性的资料库，为你个人和职业工作的许多领域提供支持。

你也可以通过关注 AI 社区中分享自己发现的人来获得灵感。（我已在我的网站上提供了一些推荐。）一定要去看看 OpenAI 的 GPT "商店"，世界各地的人们在那里向公众提供他们的 GPT。那是一个创意的宝库，我认为它是一个全球创新实验室，让我们所有人都能窥见其他人目前正在如何思考使用这项技术。

学习如何利用 AI 的旅程不是一次性的事件。它是一个持续的探索和创新过程。我鼓励你不断识别新的需求并开发新的 AI 挑战。随着时间的推移，你将建立一个全面的突破性资料库，为你个人和职业生活的各个方面提供支持。每一次发现都成为进一步洞察的跳板，对你的 AI 熟练度及其对你、你的创造力，以及最终你的表现的影响产生复利效应。

将 AI 融入你的生活

一旦你看到 AI 工具如何帮助你，下一步就是将它们作为你生活的一个常规部分来整合，从而持续地从 AI 中获得宝贵的支持。以下是三个后续步骤，帮助你持续从迄今为止的学习投入中获得回报：

A. 培养 AI 习惯

你这一辈子都没有用过这种 AI。你已经形成了各种各样的根深蒂固的习惯和工作方法，这些都不包括使用 AI。因此，现在如果你在开始使用 AI 时面临的最大挑战之一甚至是想不起来 AI 是一个你可以求助的工具，请不要感到惊讶。然而，同样适用于将锻炼和健康饮食融入我们日常生活的方法，对于放大 AI 对你的价值也同样有效。

作者詹姆斯·克利尔在其著作《原子习惯》中，阐述了通过微小、持续的行动来建立习惯的策略。他提出了一条"两分钟法则"。要培养一个新习惯，就要找到一种方法，让这个新习惯的执行时间不超过两分钟。克利尔解释道："无论你想养成什么习惯，都把它缩减到两分钟或更短时间就能完成的事。比如'一年读三十本书'变成'读一页书'，'每周做四天瑜伽'则是'拿出我的瑜伽垫'。"其中的秘诀在于始终将难度保持在让人觉得像工作之前的程度。克利尔将这些称为"入门习惯"，它能让一个特定的新习惯感觉不那么令人生畏，更容易实现。他强调，对于新习惯来说，目标是坚持，而非精通。1