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不妥协的宽恕与激情

宽恕与不妥协的热情

灰色背景上的极简图形。左上角数字“105”以倾斜的中灰色字体呈现。下方是黑色粗体文字引语:“宽恕中有自由。”

我们都有充分的理由感到非常愤怒。我们都曾受过伤害。被别人伤害。被家人伤害。被熟人伤害。被我们的教会伤害。被我们的工作伤害。被我们所爱的人伤害。也被我们自己伤害。

有时,我们让别人造成的伤痛成为燃料,使我们进一步伤害自己。它变成了一场反复袭来的伤害雪崩,我们无法停止。痛苦和伤害最糟糕的部分在于,我们会一遍遍重温它。一次又一次。我们想着它,执着于它,在脑海里反复播放。我们想着自己当时本该说什么。本该发生什么。我们讨厌的事情,却不断地重新经历。

怨恨。愤怒。悲伤。怒火。沮丧。焦虑。它们像蜱虫一样爬满我们全身,寻找新的方式钻进我们的皮肤里,让我们生病。

你愤怒而怨恨。你想让他们感受到自己冒犯的重量。于是你捡起一块又一块石头,准备向他们扔去。总有一天他们会付出代价。你又捡起一块石头,放进背包里。越来越多。你的背包装满了巨大而锋利的石块。他们需要感受到那份冒犯的重量,但他们却在别处。过着自己的生活。他们不知道你在想着他们。说实话,他们甚至可能并不在乎。

真正艰难背负所有重量的人是你。很快,你连向前迈一步都变得困难。你被困住了,也在痛苦中。冒犯和冒犯你的人早已离去,却又始终与你同在。怨恨和愤怒让这个人无论我们走到哪里都留在我们身边。

所以问题就变成了——你想让这个人(或这些人)在你余生都紧挨着你吗?

这就是为什么我说,宽恕中有自由。

当我们不断重温那次冒犯时,我们就在思想里一遍又一遍地盯着施害者,就像一条被带倒刺的鱼钩缠住、翻转挣扎的鱼。宽恕让我们把鱼钩从自己的嘴里取出来,重新游回湖中。宽恕不是让对方脱离钩子;而是让你自己从钩子上获得自由。

是的,如果这个人此刻仍在情感上或身体上伤害你,那么你需要在当下寻求帮助。宽恕并不是允许施害者继续伤害你。宽恕是允许施害者远远离开你,留在过去,留在他们该留的地方。

有时,这一切也意味着宽恕你自己。有时,你也必须把过去的那个自己留在过去。你不能让羞耻或懊悔成为你人生的驱动力。你犯过一些错误。我们都犯过。如果你知道自己做错了事,就向上帝求宽恕。你可能也需要向被你伤害的人请求原谅。然后,宽恕自己,继续前行,带着智慧和决心用不同的方式去做事。

上帝在我们的混乱中宽恕了我们,祂每天也把同样的选择摆在我们面前:宽恕自己,宽恕他人。宽恕使人自由。你宽恕不是为了他们。你宽恕是为了你自己。让上帝去处理他们。让上帝来医治你。

如果你不断撕开自己的伤口,你就无法痊愈。宽恕让你从那次冒犯中得自由。让你放下那个装满锋利石块、一直在收集的背包,再次自由行走。欣赏风景。再次闻到美好的气息。心怀感恩。得到医治。走向你的未来,而不是被过去折磨。

行走在你已领受的恩典中。这就是宽恕中的自由。

灰色背景上的极简图形。左上角数字“106”以倾斜的中灰色字体呈现。下方是黑色粗体文字引语:“不要让你的热情变成你的妥协。”

正如学者和深刻思想家帕克·帕尔默曾写过的,我们每个人的优势都有阴影面。基本上,你拥有的每一项优势,都有一个可能在不合时宜的时候浮现出来的黑暗反面弱点。你的优势有“阳”,也就有与之相对的弱点之“阴”。我相信,你的“热情”也有阴影面。

我们绝不能让追求热情变成我们的妥协。

那些真正追求伟大之事的人,身上都会有某种程度的执着。我常常看到人们称赞这种程度的执着,把它视为通往成功的真正道路。但成功的代价是什么?

这就是问题所在,是卡住我们的地方,也是那条迷人的热情之路背后的阴影。如今我已经过了二十多岁的年纪,我常常看到那些我曾经称赞的人,甚至是我曾暗暗迷恋、研究他们“执着”习惯的人,最终彻底耗尽自己,并把他们所有的“成功”烧成灰烬,因为他们的执着缺乏实质。他们的执着使自己疏离他人,也陷入孤立。他们达成了目标,却在路上失去了对更大图景的看见。

执着会使人盲目。按定义来说,这就是执着的结果。

是的,当你追求任何值得追求的事物时,总会有牺牲。我们必须问自己,这些牺牲值得吗?我们牺牲的是舒适、安全感,或是对结果的完全掌控吗?也许这是好事——这些牺牲会成为成长的道路,让我们在起伏中被淬炼。

还是说,我们把自己的品格、道德、人际关系,以及属灵、心理和身体健康,都献在了执着的祭坛上?我们对热情的追求,是否正在杀死那些我们明知对自己重要的一切?我们的热情是否完全建立在骄傲之上,以至于任何挡在这条热情追求道路上的人,我们都会碾碎?所得是否值得所付出的代价?

这也正是导师真正能够发挥作用的地方。去寻找那些人:他们不仅在同一领域极其成功,而且看起来在这个领域的范围内也拥有成功的人生。我越来越欣赏那种排名第25位、却拥有充实而精彩的人生,拥有有意义且充满爱的关系的人;而不是那种排名第1位、却似乎为了走到那里而焚毁一切,身后只留下灰烬的人。

去追求某件事。去成就伟大的事情。但要谨记,不要让你对热情的追求变成道德上的妥协。

练习题

根据关于宽恕的部分,当一个人不断重温一次冒犯时会发生什么?

A. 伤痛会在没有任何行动的情况下自然消失。
B. 痛苦可能会自我延续并加剧痛苦。
C. 冒犯者被迫感受到同样的痛苦。
D. 这个人变得无法记起发生了什么。

在背包的比喻中,锯齿状的石头最直接代表什么?

A. 保护一个人免受危险的健康界限
B. 加害者实际受到的惩罚
C. 加重受伤害者负担的苦毒和愤怒
D. 应当始终原样保留的记忆

哪个选项最能体现作者关于热情的警示?

A. 热情总是危险的,应该避免。
B. 只有在能保证成功的情况下,才应该追求热情。
C. 热情不能因不健康的执念而变成妥协。
D. 在任何情况下,热情都不如效率重要。

哪些陈述准确反映了本节关于宽恕的教导?请选择所有适用项。

A. 宽恕能使受伤害的人从冒犯中获得释放。
B. 宽恕意味着允许施害者继续伤害你。
C. 宽恕可能涉及把过去的自己留在过去。
D. 当你做错事时,宽恕可以包括请求上帝和他人的宽恕。
E. 宽恕要求羞耻和悔恨成为引导你人生的主要力量。

作者认为哪些牺牲可能是健康的或能促进成长的?在追求热情时,作者建议采取哪些保障措施?请选择所有适用项。

A. 牺牲舒适、安全感或完全的掌控有时可以促进成长。
B. 牺牲品格、道德、人际关系和健康是真正热情的良好标志。
C. 导师可以帮助评估一项充满热情的追求是否正在变得不健康。
D. 寻找拥有成功人生的榜样,而不仅仅是在某一领域取得成功的人,是明智的。
E. 痴迷总能带来持久的成功和更深厚的人际关系。

如本节所述,宽恕主要是让冒犯者逃避责任。

作者认为,在追求伟大的过程中,执念会使人盲目、使他们孤立,甚至摧毁他们一直追逐的成功。

宽恕部分的核心短语是:“___ 中有自由。”

解释作者如何将自我宽恕、羞愧和继续前行联系起来。

在人工智能世界中,不妥协的热情与人类独特性这两个理念是如何联系起来的?

一个人在脑海中反复回放一次旧日的背叛,并要求一个 AI 工具准确告诉他们是否应该原谅。哪一项回答最能将本节关于宽恕的教导与之前关于 AI 的教导结合起来?

A. 他们应该让 AI 来决定,因为宽恕主要是一个效率问题。
B. 如果有帮助,他们应该只把 AI 作为工具使用,但仍要完成人类在觉察、疗愈和宽恕方面的工作。
C. 他们应该不断重温这次冒犯,直到 AI 给出一个完美答案。
D. 他们应该避免宽恕,因为 AI 缺乏情感深度。

哪些选项正确地把“激情可能变成妥协”的警示与前一节关于 AI 塑造的世界中人的价值的教导结合起来?

A. 追求激情可以是好的,但不应牺牲品格、关系或健康。
B. 既然 AI 重视效率,人类也应该为了最大化生产力而牺牲情感深度和关系。
C. 人类的独特性包括创造力、同理心、沟通能力和个人故事,因此激情应当保全而不是摧毁这些品质。
D. 痴迷会使人盲目,因此导师可以帮助评估一项热情追求是否正在变得不健康。
E. 如果一个人在某个领域取得成功,那么他们的人生也会自动成功。

因为 AI 能够提供高效的答案,所以处理怨恨最健康的方式是让算法控制是否原谅的决定,而不是进行艰难的人类疗愈工作。

在一个由 AI 塑造的世界中追求有意义的工作时,热情应当保护同理心和沟通等人类优势,而不是变成___。

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